Возвращение к своей истинной природе
Древние практики дыхания, Асан и осознанности, помогающие обрести внутреннюю опору, ясность и глубокую связь с жизнью.
Ознакомиться с практиками
Выберите своё пространство практики
Здесь собраны разные форматы работы с телом, дыханием и внутренним состоянием: самостоятельные практики, дыхательные церемонии и живой ретрит. Каждый из них можно пройти в своём ритме и выбрать тот путь, который сейчас ближе вашему состоянию.
Погружение в собственное подсознание через дыхание
для освобождения, трансформации и роста
для освобождения, трансформации и роста
Освобождение от старых сценариев. Возвращение к себе
Практики Анны Эшвуд
Асаны • Пранаямы • Аффирмации • Церемониальная музыка
Четыре направления личной практики Анны, собранные в единое пространство для тела, дыхания, внутренней ясности и устойчивости.
Список практик:
Четыре направления личной практики Анны, собранные в единое пространство для тела, дыхания, внутренней ясности и устойчивости.
Список практик:
- Практика, которую Анна выполняет сама уже более 10 лет — теперь вы можете делать её вместе с ней в своем ритме.
75-минутная последовательность для тела, дыхания и внутреннего состояния.
Выполняйте её 48 дней подряд, чтобы почувствовать реальные изменения в теле и состоянии. - Глубокая практика для успокоения ума, восстановления энергии и возвращения в тело.
При регулярной практике в течение 48 дней состояние становится более устойчивым и естественным - Шесть аудио-практик для восстановления спокойствия и внутренней устойчивости, которые помогают восстановить дыхание, освободить ум и
вернуть ощущение тишины, ясности и внутренней силы. - Пространство для погружения, расслабления и внутренней настройки.
Так же у вас есть возможность приобрести практики комплексно
Асаны, пранаямы, аффирмации и духовная музыка, которые на протяжении многих лет являются частью моей личной практики. Здесь я делюсь тем, что помогает мне сохранять внутреннюю ясность, устойчивость и связь с собой
Освобождение от старых сценариев. Возвращение к себе